美國研究：女性需要更多睡眠 如睡不夠容易發怒
www.xpshebei.com?2013-03-13 15:12? ?來源：中國新聞網 我來說兩句
中新網3月13日電 據臺灣“中廣新聞網”13日報道，美國研究人員稱，女性天生需要比男性多睡一點，而一旦女性睡得不夠，就容易發怒，看別人不順眼。 杜克大學布若伊斯博士說，在日常生活中，女性早上通常較沮喪，較易怒。進一步研究發現，婦女會有這些現象多半是因為晚上沒睡好。 英國羅浮堡大學睡眠中心的霍恩教授說，睡眠最重要的作用就是讓腦子休息、復原。女性白天比較常用腦，晚上就需要多一點時間才能讓腦子修復好。萬一睡得不夠，心情就不會好。 布若伊斯建議婦女可以在白天小憩片刻補覺。他說，補覺時間以25到90分鐘最好。不到25分鐘或是超過90分鐘，還會產生反效果。 |
- 心情版
- 請選擇您看到這篇新聞時的心情
- 查看心情排行>>
相關新聞
- [ 11-19]英國研究稱睡眠不好可能誘發精神分裂癥
- [ 11-05]職場人“過勞肥”來襲 睡眠不足壓力過大是主因
- [ 10-18]福州農商銀行開始清理占用系統資源的睡眠賬戶
- [ 09-17]研究發現吸煙或影響睡眠質量 亦會減損記憶力
- [ 08-29]研究顯示睡前使用電腦或手機可能影響睡眠
- [ 08-29]研究證實人腦能在睡眠中學習 可改變醒后行為
- [ 08-27]科普：睡覺時也能學習新東西
相關評論
|
