少年體質亟需健康處方

近年來，青少年的體質下降比較明顯：小胖墩越來越多；不少孩子過早戴上眼鏡；孩子心肺功能下降……“少年強，則中國強”，走下坡的青少年體質，亟須引起重視。

眼下的青少年體質下降，一方面來自不良的生活習慣，如沉迷網絡、重學習輕鍛煉等，另一方面也與客觀條件限制有關，如單一而乏味的體育課、常常人滿為患的體育場地等等。總的來說，青少年體質的下降最大的原因來自鍛煉不足。

而“健康處方”要發揮實效，還需做足準備工作。首先，硬件是先決條件。體育設施不夠用是一大痼疾。城市中心高樓常見，而體育設施不常見。但同樣地少人多的香港，每隔兩三個街區就有附設籃球場、健身設備，各區都有免費的大型運動場和泳池。保障硬件，非不能也，實不為也。政府應在規劃上保障體育用地，逐步加大對公共體育設施的投入，并保障它們正常運營。

其次，營造良好氛圍，培養青少年體育鍛煉的習慣。在課內，承載重要使命的體育課，應該更加多元，開辟更豐富體育項目給學生選擇。在課外，父母須身體力行地帶領孩子運動，別在望子成龍的熱望中忽略體質基礎。

再次，政府不妨“推一把”，以加拿大為例，該國實行一系列鼓勵兒童健康的退稅措施，鼓勵10歲以下的孩子每天至少堅持30分鐘的運動，10歲以上的孩子為60分鐘。如果孩子們連續8周參加至少每周一節的體育課，他們的父母便可以獲得這項退稅優惠。另外，由學校組織的課余活動的費用也可用于退稅，值得借鑒。

從鍛煉體質開始，全社會形成合力，讓運動成為青少年的生活習慣，“健康處方”的藥效便會逐步明顯。

本報評論員 陳小雁