千萬別讓近視成為“國病”

6日是全國愛眼日。北京大學中國健康發展研究中心李玲教授研究團隊對外發布《國民視覺健康報告》引發了公眾關注。該報告稱，我國高中生和大學生的近視患病率都超過70%，青少年近視患病率已經高居世界第一位，近視已經成為影響當代和未來人口素質的“國病”。

根據該研究團隊預估，若沒有有效的政策干預，到2020年，我國5歲以上人口的近視患病率將增長到51%左右，患病人口將達7億。到時候，在航空航天、精密制造、軍事等行業領域，符合視力要求的勞動力可能面臨巨大缺口，將直接威脅我國經濟社會可持續發展以及國家安全。

曾幾何時，鼻梁上戴一副金絲眼鏡是有文化、有知識的象征。可如今,戴眼鏡的人越來越多，并且年齡也越來越小、度數越來越高。學生近視低齡化、普遍化，除了一部分是遺傳外，主要是與用眼過度、用眼不科學等原因有關，其中，學生學習壓力大和過多地接觸電子產品，更是罪魁禍首。

現在大部分孩子，除了要學習學校的基本課程外，還要上各種各樣的培訓班，外出活動的時間因此越來越少；好不容易有了一點空閑時間，不是用在體育鍛煉等戶外活動上，而是花在玩電腦、手機、看電視上。

預防學生近視，需要社會各方面共同的努力。4日上午，“孔雀開屏·中國校園護眼公益行”在珠海啟動，活動將為中小學校送上專業防藍光護眼電腦屏保，減輕藍光、紫外線、電子輻射等對學生眼部造成的傷害。

筆者以為，預防近視，學校和家長應有更多的作為。首先，學校應為學生減輕學習壓力，把沉重的課業負擔減下來，讓學生有更多的時間進行戶外運動；改善教室等學習場所的照明條件，學生的課桌座椅與學生的身高一致，開足體育課，上好眼保健操，讓學生養成正確的看書寫字姿勢等。

此外，現在許多學生成了“低頭族”，與家長的言傳身教不無關系。在不少家庭，一有空閑，家長們就掏出手機玩，既不與孩子交流溝通，也不進行戶外鍛煉，家長成了孩子學習的榜樣，天天離不開手機、平板等電子產品。還有許多家長害怕孩子輸在起跑線上，要求孩子過早接觸過難、過深的內容，學生睡眠時間有限，成績提高了，健康卻丟掉了。作為家長，應正確引導孩子，讓學生正確處理學習與體育鍛煉的關系，還要為學生精神減壓，培養學生養成好的學習方法，提高學習效率；家長更要做孩子的表率，在平時多陪陪孩子，多與孩子交流溝通，并帶頭進行體育鍛煉，讓孩子從小就養成良好的生活習慣、鍛煉習慣。

富蘭克林曾說，保持健康這是對自己的義務，甚至也是對社會的義務。每一個家長都應明白，沒有健康的身體何以擔當大任、成就大業？相反，讓孩子把本該用于鍛煉身體的時間用到補習功課上，孩子就算是沒有輸在學習的起跑線上，可是輸在健康的起跑線上，同樣得不償失。（福建日報）