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      熬夜看世界杯需預防頸椎病
      2010-07-05 07:27:19

      南非世界杯精彩紛呈,由于時差原因,許多球迷都是夜間躺在床上看電視直播。醫生提醒廣大球迷,看世界杯最好坐著觀看,有頸椎病的球迷,在比賽間隙需活動一下頸部,同時注意在觀賽時空調溫度不宜過低,避免頸部著涼。

      北京朝陽醫院骨科副主任醫師康南說,近幾天,醫院門診看頸椎病的患者增多,這些人的共同點就是經常靠在床上看電視。由于床鋪比較舒服,很多人在看比賽時,時間一長就漸漸躺在床上,將頸部窩成“C”形,這種姿勢恰恰與頸椎的生理性彎曲相悖,容易出現頸部疼痛。

      世界杯比賽時間長,部分球迷不顧日常工作勞累,長時間坐在電視、電腦前,甚至熬夜觀看凌晨的比賽。康南認為,人在躺著看電視時,無論采取何種姿勢,相對于坐位,頸部肌肉都更放松,但世界杯足球賽往往一波三折,突然進球容易使球迷激動,一旦猛一扭頭或起身,很容易引發頸部關節輕度錯位、肌肉扭傷,從而誘發頸椎疾病。

      此外,醫生提醒,球迷在熬夜看球時,最好開著燈,保證亮度。因為電視屏幕與室內環境光線反差大時,眼睛更容易疲勞。看球時不要緊盯電視,應多眨眼,也可滴人工淚液幫助角膜保持濕潤,最好不要戴隱形眼鏡長時間觀看比賽。(東南網手機版)

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