1 滋陰益胃　涼血生津

生地粥

原料：生地黃25克，大米75克，白糖少許、清水適量。

做法 ：生地黃洗凈切細，用適量清水在火上煮沸約30分鐘后，潷出藥汁，再復煎煮一次，兩次藥液合并后濃縮至100毫升，備用。2、將大米洗凈煮成白粥，趁熱加入生地汁，攪勻食用時加入適量白糖調味即可。

注：本方還可做肺結核，糖尿病患者之膳食。

2　健脾補血益氣安神

四寶糯米粥

原料：桂圓、紅棗、山藥、薏米仁各25克，糯米100克，水、冰糖適量。

做法：桂圓、紅棗、山藥、薏米仁、糯米加水共煮成粥，以冰糖調味即成。

注：適用于心血不足之心悸者調理。