季節(jié)性抑郁癥在10月份開始逐漸發(fā)作，至次年的三四月結(jié)束。其典型癥狀是睡眠量增多、食欲旺盛，尤其喜歡吃富含碳水化合物的甜食；排斥戶外活動(dòng)和一切社交，喜歡獨(dú)處，精神渙散，工作倦怠，情緒低落不振。美國(guó)心理協(xié)會(huì)的資料顯示，人群中抑郁癥的終生發(fā)病率高達(dá)5%以上。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，造成秋冬季抑郁癥病因主要是陽(yáng)光照射少，人體生物鐘不能適應(yīng)日照時(shí)間縮短的變化而導(dǎo)致生理節(jié)律紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)情緒與狀態(tài)的改變。人腦里有一種腺體叫松果體，對(duì)陽(yáng)光十分敏感，能分泌松果體素（也稱褪黑素）和5-羥色胺。松果體通過神經(jīng)纖維與眼睛聯(lián)系，當(dāng)陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，松果體受到陽(yáng)光的抑制，分泌激素減少；當(dāng)陽(yáng)光強(qiáng)度降低時(shí)，松果體興奮，分泌出的激素就多。當(dāng)它分泌多的時(shí)候，人體內(nèi)的甲狀腺素、賢上腺素分泌減少，人體便會(huì)處于抑郁狀態(tài)，容易感覺到疲憊，在日短夜長(zhǎng)的秋冬季患上抑郁癥的人，其體內(nèi)的松果體分泌的激素往往過多。(東南網(wǎng)手機(jī)版)