研究表明，10-13歲是近視形成的高峰期。

可從以下幾個方面著手防范：一是補(bǔ)充營養(yǎng)，除蛋白質(zhì)、維生素外，鈣等元素已被證實為眼球發(fā)育的必需物質(zhì)，牛奶、豆制品、動物肝臟、牛肉等也是兒童必需食品；二是限糖，糖為酸性食品，可消耗體內(nèi)的鈣，誘發(fā)近視；三是睡眠充足，維持交感與副交感神經(jīng)的功能平衡；四是多鍛煉，促進(jìn)眼組織血液供應(yīng)和代謝。(東南網(wǎng)手機(jī)版)