位置: 首頁 > 母嬰 > 正文
      為寶寶準備營養食物好方式
      2010-11-16 10:03:16

      (1)蔬菜要先洗后切,水果要吃時再削皮,以防水溶性維生素溶解在水中,以及維生素在空氣中的氧化。

      (2)用容器蒸或燜米飯,和撈米飯相比前者維生素bl和b2保存率高。

      (3)蔬菜最好旺火急炒與慢火煮,這樣維生素c的損失少。

      (4)合理使用調料,如醋可起到保護蔬菜中b族維生素和維生素c的作用。

      (5)在做魚和燉排骨時,加入適量醋,可促使骨路中的鈣質在場中溶解,有利于人體吸收。

      (6)少吃油炸食物,因為高溫對維生素有破壞作用。

      (7)用白菜作餡蒸包子或餃子時,將白菜中壓出來的水,加些白水煮開,放入少許鹽及香油喝下可防止維生素及礦物質白白丟掉

      (8)沖牛奶時不要用開水沖,最好用40~60度的溫水沖,這樣才不會破壞牛奶營養同時又保持牛奶口感。奶酪如果抹在面包上加熱的話溫度也不能太高,只要到達適合入口的溫度就可以了。如果要把奶酪摻在粥或米糊里,則不要在燙的米糊里加,而要等涼一些,可以入口的時候加。(東南網手機版)

      相關新聞
      尊重孩子 營造民主氛圍
      教你如何調教急性子寶寶
      父母教育孩子6種錯誤態度
      學習判斷寶寶饑飽的方法
      主站蜘蛛池模板: 91免费播放人人爽人人快乐| 打扑克又痛又叫原声| 中文字幕在线观看2020| 韩日美无码精品无码| 欧美最猛性xxxxx69交| 国产猛男猛女超爽免费视频| 久久久久亚洲av成人网人人软件| 精品久久久久香蕉网| avav在线看| 污污网站免费在线观看| 国产成人综合久久综合| 久久久久久a亚洲欧洲AV冫| 真实的国产乱xxxx在线| 国产精品二区在线| 久久一区二区精品综合| 男国少年梦电影| 欧美日韩视频免费播放| 国产suv精品一区二区6| 99久久综合精品国产| 日韩精品视频观看| 又湿又紧又大又爽a视频| 91精品国产自产91精品| 污视频在线免费| 日本漫画全彩口工漫画绅士| 午夜视频免费国产在线| 成人免费大片免费观看网站| 国内精品久久人妻互换| 久久人人爽人人爽人人av东京热| 男人插女人的网站| 学渣坐在学长的棒棒上写作业作文 | 99久久综合狠狠综合久久aⅴ | 欧美日韩一区二区三区在线视频| 日本xxxxbbbb| 午夜私人影院免费体验区| 18禁美女裸体网站无遮挡 | 国产一级免费片| 97日日碰人人模人人澡| 日本免费人成黄页网观看视频| 无码人妻精品一区二区三区蜜桃| 欧美va天堂在线影院| 四虎影视成人永久免费观看视频|