如何對孩子的睡眠進行科學管理也成為很多家長的心頭之惑。有的小朋友每天睡眠總量大約只有10小時，幼兒園安排的午睡常睡不著，這樣的睡眠時間長度達標嗎？

專家指出，睡眠時間有很大的個體差異，一味拿書本上的睡眠指標來要求孩子，反而會使孩子產生逆反心理，出現行為問題。“如果孩子雖然睡得少但精力充沛，注意力和情緒都很穩定，生長發育也不受影響，就說明現有的睡眠時間已經足夠。”(東南網手機版)