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      教你消化不良的八種家庭療法
      2011-01-29 11:08:31

      ??? 新春佳節將至,很多人都少不了一頓接一頓的美食聚會,一不留神就容易飲食過量,導致消化不良。近日,美國“雅虎女性網”載文推薦,“消化不良的8種家庭療法”,不妨一試。

      杏仁。吃10粒去皮杏仁,或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用,可緩解消化不良。杏仁富含膳食纖維,還有助于防止便秘。

      小蘇打。在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁,慢慢飲用。

      薄荷茶。薄荷茶是口感更好的緩解和預防消化不良的方法,每天可多喝幾杯。

      大蒜。將幾個生蒜瓣搗碎,加入飯菜中食用。

      小茴香。用小茴香泡水喝。

      水果。葡萄、橙子、木瓜和菠蘿都是健康水果,有緩胃利消化的作用。

      茴香籽。每餐后吃一茶匙。將茴香籽嚼碎吞下,可幫助消化。

      菊苣根、寬葉萵苣或菊萵苣。都是傳統的緩胃秘方。可用這些蔬菜加水煮10分鐘熬水喝。(東南網手機版)

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