雖然“驚蟄”已到，天氣開始轉暖，但吉林省長春市的一些醫生和健康專家還是建議市民應該做到“春捂秋凍”，尤其“春捂”更防病。

記者近日在吉林省部分醫院采訪時了解到，最近到骨科看關節疼痛的病人逐漸增多。長春市中心醫院中醫科副主任裴智說，由于氣溫升高后，很多人急于脫掉棉衣，不但容易引起感冒和各種呼吸道系統疾病，還出現了膝關節疼痛，逐漸發展為膝關節骨質增生，重者還會出現膝關節積水、腫脹以及伸不直等病癥。

一些健康專家認為，民間常說的“春捂秋凍”是有一定科學道理的，非常符合中醫的養生之道。“春捂”的含義就是說立春以后，不要著急忙慌地脫掉厚厚的冬裝換上輕盈薄透的春裝；“秋凍”，就是說秋季天氣轉涼時，不要過早地穿上厚厚的棉衣，把自己捂得太嚴實。人們尤其要注重“春捂”，因為冬季人們穿了幾個月的棉衣，身體產生的散熱功能相對平衡，初春氣溫變化比較大，一旦氣溫下降，就會使人的機體免疫力下降。

專家建議，初春時節，人們應注意加強體育鍛煉，提高身體素質，利用節假日并選擇好利于出行的天氣，同家人朋友去郊外旅游踏青；要保持良好、樂觀的心態；天氣冷時及時增衣，天氣暖和時也應適當“春捂”，以避免外感風寒；飲食上要減肥膩、少吃葷、多食新鮮蔬菜。(東南網手機版)