孩子成長 千萬不可錯過雙黃金期
來源：騰訊育兒 2011-08-01 編輯：黃水來

衛生部全國兒童體格調查數據顯示：“30年來，中國兒童的平均身高同比增高了6厘米。”這與媽媽越來越重視孩子的營養補充密不可分。每個媽媽都希望孩子健康茁壯地成長，聰明的媽媽一定要科學地掌握孩子的生長規律，有針對性地把握關鍵的成長階段，見證孩子更加飛速地成長。

抓住雙黃金時期，孩子成長事半功倍

媽媽們知道嗎？人的成長就像蓋樓，樓穩不穩，能蓋多高，最主要的因素就是根基打的好不好。對于孩子來說，他們要打牢的根基便是抓住成長的“黃金年齡”和“黃金季節”，只有在這兩個黃金時期構建起良好的成長基礎，才能茁壯地成長。

什么才是孩子成長的黃金年齡呢？專家指出，兒童成長過程中有幾個階段格外重要。0-3歲將對孩子未來的成長起至關重要的根基作用；4-10歲孩子各項身體機能發育迅速，是他成長的基礎階段。10-14歲孩子進入最關鍵的長個兒階段，15-18歲孩子進入成長的沖刺階段，如果給他們提供均衡的營養攝入，他們會抓住青春期的尾巴，再躥一下個兒。由此可見，孩子成長的黃金年齡主要集中在18歲以下。這個年齡段的孩子對營養的需求極大，對營養的吸收和轉化率也很高，充足的營養攝入會給孩子更快的成長。

除了黃金年齡，成長的“黃金季節”也需要引起媽媽的足夠重視。自然界的萬物在春夏秋冬四季都有其生長規律，春生夏長，秋收冬藏。其實孩子也遵循同樣的自然生長規律。春季氣溫回升，孩子開始進入成長期。進入夏季，孩子到了成長最為迅速的時期，是兒童骨骼生長及身體各項機能發育的最佳階段。到了收獲的秋季，孩子身高已大幅增加，食欲漸漸增強，開始增長體重。而冬季則進入調整期，應適量為孩子補充營養，讓他們蓄勢積攢養料，為來年新一輪的成長做好準備。

事實證明，抓住這兩個黃金時期，對于孩子的成長而言將真正起到事半功倍的效果，所以才會有“年少成長好，終身都受益”的說法。所以，媽媽們千萬不要錯過孩子成長的雙黃金時期，要及時、充足地為他們補充身體所需的各種營養物質，經過一個完美的黃金成長，你會驚喜地發現：家里的“小苗苗”已經變成一棵茁壯的小樹啦！