家長別讓你的寶寶受營養食品傷害
來源：騰訊育兒 2011-08-26 編輯：黃水來

在生活中，有很多被父母認為是高營養品的物質，在不當進食的情況下，也會對寶寶造成傷害作用，父母要對此類食物做到心中有數。

酸性食物

最常見的對寶寶身體有傷害的“營養”食品是酸性食物，所謂酸性食物并不是指食物的味道，而是指各種肉、蛋及糖類。這些食物往往被父母認為是高營養品。但它們在人體的最終代謝產物為酸性成分，因此可使血液呈酸性。過多食用酸性食物可能導致寶寶形成酸性體質，使參與大腦正常發育和維持大腦生理功能的鉀、鈣、鎂等元素大量消耗，從而引起思維紊亂，有可能使寶寶患上孤獨癥。

精細食物

精米精面對寶寶身體的損害，也是父母最容易忽視的。長期吃過于精細的食物，會由于缺少B族維生素的攝入而影響寶寶的神經系統發育，而且還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育，造成寶寶日后形成近視眼。而鉻元素多存在于粗糧中，所以應給寶寶多吃粗糧。