記得給寶寶補充必要“固齒食物”
來源：中國經濟網 2011-11-01 編輯：黃水來

固齒食物大拼盤

鈣

蝦仁、骨頭、海帶、紫菜、魚松、蛋黃粉、牛奶和奶制品

鈣是組成牙齒的主要成分，少了它，小乳牙就會長不大。

磷

磷在食物中分布很廣，肉、魚、奶、豆類、谷類、以及蔬菜

磷能讓小乳牙堅不可摧。

氟

海魚、茶葉、蜂蜜

咀嚼含氟豐富的食物就和用含氟牙膏刷牙一樣能防止細菌所產生的酸對牙齒的侵蝕，抑制細菌中的酶而阻礙細菌的生長。

蛋白質

各種動物性食物(如肉類、魚類、蛋類等)、牛奶及奶制品中所含的蛋白質屬優質蛋白質。植物性食物中以豆類(尤其黃豆)所含的蛋白質量較多。

它對牙齒的形成、發育、鈣化、萌出也起著重要的作用。