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      不可不知的食物入口前的九大原則
      來源：光明網(wǎng) 2011-11-16  編輯：林洪熙
       
      

      食物入口前的原則(資料圖)
      

      1.每餐盡量做到品種多、數(shù)量少。花樣繁多的各種菜肴、羹湯和主食都用小碟、小碗盛裝，以吸引食欲，確保每頓都攝入多種營養(yǎng)成分。
      

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