專家：女人月子要坐但須有新坐法
來源：39健康網 2011-11-26 編輯：林洪熙

傳統坐月子可改為新“三忌”

李家福認為，月子還是要坐，但有新坐法?，F代醫學認為，產后生殖器官恢復至少需要4-6周。從這個角度來說，產后1個月內充分休養仍然是必要的，所以新月子和老月子時間一致。

李家福強調，現代醫療水平得到很大提升，產婦只生一胎，“一人生子全家照顧”已成普遍現象。因此，產后坐月子的忌諱大大減少。他表示，傳統“三忌”經過改進可成為現代坐月子的新“三忌”忌集中進補造成營養過剩，忌急于恢復體形而過量運動，忌社交過多造成交叉感染。以往講究“一個月子吃18只老母雞”，現在可以分段進補、均衡飲食。有的產婦急于恢復體形，可在充分休息后適量參加運動。此外，現在生孩子是家族大事，各種探視既不利于產婦休息，也增加了交叉感染幾率。