提醒：冬季，寶寶需要“陽光浴”
來源：瑞麗女性網(wǎng) 2011-12-03 編輯：黃水來

冬季“陽光浴”對(duì)寶寶的好處是：陽光的紅外線，可使寶寶的皮膚組織的血管擴(kuò)張和血流量增加，從而加快皮膚和全身的新陳代謝；陽光中的紫外線能夠 讓皮膚中的膽固醇轉(zhuǎn)化成維生素D，維生素D使胃腸道吸收食物中的鈣元素和磷元素，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和鈣化，促進(jìn)寶寶長(zhǎng)牙和有助于牙齒健康；太陽光能夠調(diào)節(jié)人的 情緒，有利于寶寶良好情緒的形成。

相關(guān)健康專家指出，維生素D缺乏性佝僂病是嬰幼兒期常見的營(yíng)養(yǎng)缺乏癥，孩子滿月以后，即可常抱出戶外曬太陽。陽光可是最好的維生素D“活化劑”。

曬“陽光浴”的方法是：讓寶寶頭、臀、手、腿等部位的皮膚暴露在陽光下。剛開始皮膚暴露時(shí)間為1至2分鐘，觀察寶寶，沒有不適反應(yīng)，就逐漸延長(zhǎng)“陽光浴”時(shí)間，以每次增加1至2分鐘為度，達(dá)到每次30分鐘左右時(shí)就不增加時(shí)間了。“陽光浴”結(jié)束后給寶寶喝些溫開水。