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      31個有效預防癌癥的良好生活習慣
      來源:搜狐健康 2011-12-06 編輯:林洪熙

      導讀:大部分癌組織并不是一夕之間無緣無故長出來的。癌癥的形成在很高程度上是可預計的,是幾十年的健康惡化過程的最終結果,但是,只要在你的日常生活中引入一些簡單的小變化,就能驚人程度地減少你罹患癌癥的風險。以下是31個很棒的建議。

      吃有講究

      1. 吃一點泡菜。

      一項芬蘭的研究表明,在腌制泡菜過程中經歷的發酵過程會產生好幾種抗癌的成分,包括ITC(異硫氰酸酯),吲哚以及萊菔硫烷。但在吃泡菜前,別忘了好好沖洗它們,以減少攝入硫酸鈉等成分。

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