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      31個(gè)有效預(yù)防癌癥的良好生活習(xí)慣
      來(lái)源:搜狐健康 2011-12-06 編輯:林洪熙

      補(bǔ)充些營(yíng)養(yǎng)素

      19. 吃點(diǎn)三文魚(yú)。

      澳大利亞的學(xué)者們研究發(fā)現(xiàn)每周吃4次或更多的魚(yú)的人患血液癌癥的可能性下降了1/3。其他研究發(fā)現(xiàn)吃富含脂肪的魚(yú)(三文魚(yú),鯖魚(yú),金槍魚(yú),比目魚(yú),沙丁魚(yú)以及大蝦和扇貝)能讓婦女減少患子宮內(nèi)膜癌的幾率。啊,那些神奇的omega-3(魚(yú)油有效成分)啊!

      20. 每天早上服用一粒多種維他命。

      許多研究都表明攝入理想水平的維他命和礦物質(zhì)能提高你的免疫系統(tǒng)功能并防止各種癌癥。

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