準媽媽們應(yīng)該如何消除孕期脹氣？
來源：騰訊母嬰 2011-12-15 編輯：林洪熙

中醫(yī)觀點─飲食習(xí)慣改變

成為脹氣主因就現(xiàn)代中醫(yī)的觀點來看，孕婦在懷孕過程中產(chǎn)生脹氣現(xiàn)象，未必直接跟胎兒有關(guān)，較多的可能性，反而是飲食習(xí)慣的改變。舉例來說，像是孕期大量進補，造成消化不易，或是孕婦因為口味變化，攝取了較多容易產(chǎn)生氣體的食物等，正因造成脹氣理由不一而足，透過醫(yī)師做鑒別診斷，才是找出癥結(jié)根本之道。

規(guī)律飲食及作息 孕期不適bye-bye！

其實，就現(xiàn)代中、西醫(yī)觀點，許多孕期飲食和行動上的禁忌，都是不必要的。基本上，只要不過度勞累、多休息，飲食方面少量多餐，孕婦還是可以比照一般生活模式進行。若是對于孕期的禁忌十分在意，也不妨請醫(yī)師針對個人體質(zhì)做個別診斷，便能順暢地度過孕期不適。