首頁> 生活服務>健康 >正文

      10大測試題清楚算你是否已有早衰
      來源:雅虎健康社區 2011-12-29 編輯:林洪熙

      4.感情交流

      最重要的一點,是學會如何表達自己的感情,告訴周圍的人,你愛他們。同時,訂閱一本有關愛心的雜志。當你感到悲傷時,可以翻開這本書看看,就會覺得事物變得美好起來,壓力也就會隨之消失。此外,也可以通過改變環境達到緩解壓力的效果,如在周圍放一些漂亮的植物,在墻上掛自己喜歡的藝術作品等。

      5.隨音樂起舞

      有節奏的運動比隨意的運動對身體更有益處,當身體按照音樂節奏運動時,心跳、呼吸也都能在優美的韻律中得到統一。把跳舞自然地融入生活中是件很容易的事,比如你可以隨著音樂鍛煉身體,或者配合著音樂在臥室中扭動身體。像這樣的“跳舞”每周至少需要兩次。

      上一頁 1 2 3 4

      首頁> 生活服務>健康 >正文
      相關新聞
      ·六方法有效防止干燥冬季手腳干裂
      ·生命并不均等 愛思考者活得更久
      ·幫你拿到長壽鑰匙的10個飲食習慣
      熱點推薦更多>>
      互動精選更多>>
      福建要聞 國內熱點 文化教育 熱點專題
      臺海播報 環球掃描 娛樂體育 互動反饋
      生活服務 論壇熱貼 博文精選 報料投稿
      < 返回首頁 | 回到頂部 >
      東南網旗下網站 | 律師嚴正說明 | 版權所有
      主站蜘蛛池模板: 日本激情一区二区三区| 无码天堂亚洲国产AV| 国产精品一区二区久久不卡| 久久综合九色综合欧美播| 蜜桃97爱成人| 宝贝乖女好紧好深好爽老师| 亚洲av午夜成人片精品网站| 在线观看精品视频看看播放| 免费A级毛片无码A∨男男| 4480yy苍苍私人| 成人欧美一区二区三区小说| 人人添人人澡人人澡人人人爽| 在线观看精品视频看看播放| 日本肉体xxxx裸交| 免费无毒A网站在线观看| 另类图片亚洲校园小说区| 一本之道无吗一二三区| 最近免费中文字幕大全高清10| 人妻少妇久久中文字幕| 日韩色图在线观看| 把极品白丝班长啪到腿软| 亚洲精选在线观看| 97在线公开视频| 在线播放国产一区二区三区| 久久精品亚洲日本波多野结衣 | 麻豆国产VA免费精品高清在线 | 亚洲精品tv久久久久久久久| 麻豆精品久久久久久久99蜜桃| 婷婷五月在线视频| 久久精品一区二区三区中文字幕| 精品久久人人做人人爽综合| 国产精品无码无在线观看| 亚洲AV无码一区二区三区网站 | 久久久久人妻精品一区蜜桃| 欧美a级v片在线观看一区| 卡通动漫第一页综合专区| 124du在线观看| 天天做天天爱天天综合网2021| 久碰人澡人澡人澡人澡91 | 国产精品国产免费无码专区不卡 | 伊人影院中文字幕|