自測：你身體的老化程度有多少？
來源：雅虎健康社區 2012-01-12 編輯：林洪熙

爬樓梯——測體力和腿力

如一步邁兩級臺階，能快速登上5層樓，說明健康狀況良好；一級一級登上5層樓，沒有明顯的氣喘現象，說明健康狀況不錯；如果氣喘吁吁、呼吸急促，說明健康狀況較差；登上3樓就又累又喘，意味著身體虛弱，應到醫院進一步查明原因，切莫大意。