注意：甜食不僅僅損害寶貝的牙齒
來源：媽咪寶貝 2012-01-14 編輯：黃水來

6．使寶貝夜晚無法放松地入睡

吃過多甜食對睡眠也有不良影響，其原因包括消化系統和神經系統兩方面。甜食造成的消化功能紊亂，會讓寶貝感覺腹部隱隱的不適，這種不適感在夜間會放大，進而使寶貝無法放松入睡。

甜食對神經系統的影響歸因于它導致的營養不良，當神經系統正常活動所需的營養物質基礎缺乏時，睡眠也即受到干擾。這一現象在成人中一樣普遍，研究人員對1000例睡眠障礙者進行調查統計，發現有87%以上的患者嗜好甜食。

當寶貝正遭遇這種麻煩時：

甜食限量，尤其在睡覺前不要給寶貝吃甜食。如果寶貝的睡眠已經受到影響，除了限制甜食外，睡前可給寶貝喝一小杯牛奶，有利于睡眠。

7．引發許多潛在的內分泌疾病

如果寶貝一直過多食用含糖量很高的甜食，就會引發許多潛在的內分泌疾病。比如，糖分攝入過多，血糖濃度提高，會加重胰島的負擔，胰島的功能長期承受壓力，有可能導致糖尿病。

攝入大量甜食，導致消化系統功能紊亂，消化道出現炎癥、水腫，這時如果十二指腸壓力增高，引發胰液排除受阻和逆流，胰酶開始消化胰腺自身組織，會造成急性胰腺炎。

當寶貝正遭遇這種麻煩時：

高熱量、高脂肪的食物不宜過量攝入，食用新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類和雜糧是保證健康的重要條件。另外，要定期給寶貝檢測血糖和消化系統功能。