新媽媽必學的那些產后疲勞消解術
來源：騰訊母嬰 2012-01-15 編輯：林洪熙

符合上述5條者

屬于中度疲勞

這部分新媽咪除了身體尚未復原外，對于自己已經成為一位媽咪的現實感到有壓力，擔心自己不能給予寶寶最好的照料。新媽咪要趕緊調整自己的作息和心理狀態。

符合上述8條者

屬于重度疲勞

如果產后兩周，新媽咪的疲勞非但沒有減輕，反而加重，心理壓力也越來越大，這是產后抑郁的征兆，新媽咪一定要引起重視，趕緊為自己找個釋放的出口吧！