新媽媽必學(xué)的那些產(chǎn)后疲勞消解術(shù)
來源：騰訊母嬰 2012-01-15 編輯：林洪熙

產(chǎn)后疲勞消解法則

生完寶寶后，不要急著為寶寶忙碌，此時新媽咪調(diào)理好自己的身體才是頭等大事。因?yàn)槌隽嗽伦又?，寶寶成長的每一步都需要媽咪的陪伴，所以媽咪的健康與寶寶的健康同等重要，千萬不能被疲勞壓垮哦。

注重產(chǎn)后身體調(diào)養(yǎng)

安心休養(yǎng)，不宜操勞

經(jīng)歷分娩，新媽咪的身體非常虛弱，必須通過精心調(diào)理、保養(yǎng)，才能漸漸復(fù)原。產(chǎn)后需注意營養(yǎng)的調(diào)配，避免繁重的家務(wù)，盡量讓新媽咪疲累的身體得到休息。