兩大原則吃出寶寶健康聰明好腦力
來源：瑞麗女性網 2012-01-16 編輯：林洪熙

原則2：培養好的飲食習慣

想要寶寶吃出好智力，不僅要有好的食物，更要有好的飲食習慣，以下4種飲食習慣父母千萬不要忽略。

1.細嚼慢咽

咀嚼動作可以促使口腔分泌唾液，其中的淀粉酶是幫助消化的糖類。充分咀嚼有益于營養素的吸收，同時也幫助鍛煉幼兒口腔肌肉群。