新媽媽生完寶寶補(bǔ)鈣健骨四大策略
來源：騰訊母嬰 2012-01-29 編輯：林洪熙

提醒你

帶寶貝出外時(shí)段，建議避開上午10點(diǎn)-下午4點(diǎn)，這一時(shí)間段紫外線比較強(qiáng)烈，容易損傷寶貝的皮膚。

35歲以下的新媽咪健骨提案

35歲以下的女性處于生育的黃金年齡，然而，當(dāng)下這個(gè)年紀(jì)的女性們多還困惑于自我，不大懂得為子代的健康做籌劃。新婚燕爾未經(jīng)充分的準(zhǔn)備，就意外懷孕了。如果你一向在意身材，那弱不禁風(fēng)的瘦削樣子，讓人不禁為你和新生寶貝的骨骼健康捏了把汗!

建議你這樣做：每天少量多次安排營養(yǎng)全面的補(bǔ)骨飲食。

年輕的瘦弱媽咪，產(chǎn)后特別需要營養(yǎng)的補(bǔ)給，特別是孕期體重增長偏少的新媽咪，就更有可能存在營養(yǎng)不良，伴隨著骨量丟失，這種丟失在哺乳期會(huì)進(jìn)一步加劇。對(duì)照下面標(biāo)準(zhǔn)來看一看，孕期體重增長不足的新媽咪，你可要加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)給了。