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      新媽媽生完寶寶補鈣健骨四大策略
      來源：騰訊母嬰 2012-01-29  編輯：林洪熙
      



      建議你這樣做：不隨意吃零食，管住一張嘴!
      

      產后一定要注意少吃甜食、油炸食品，這些都是容易增加身體熱量的食物，不隨意吃零食，管住一張嘴!而要更注意戶外運動，以及在飲食上精心安排富鈣食物。
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