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      四大高壓職場人士怎么能夠不喊累
      來源:新華網(wǎng) 2012-01-29 編輯:黃水來

      職場是一個讓人成長的地方,同時也是摧毀人的地方。職場的種種心理壓力,通常是人們身心衰老的重要原因。下面4種壓力,是職場人士再熟悉不過的魔鬼壓力。

        工作任務壓力

        壓力1:工作任務時間緊,被上司要求在很短的時間里完成有難度的任務。

        化解方法:學習時間管理技能,改進工作方法,尋求支持和資源。

        壓力2:被安排去做自己不擅長的事情。

        化解方法:認清自己的優(yōu)勢、弱勢和極限,嘗試與上司溝通,勇于對上司表達出自己不擅長的地方,以及可能由此造成的對任務完成效率、質量的影響。

        壓力3:被一點點增加了很多推不掉的工作,卻不給加工資。

        化解方法:勇于有技巧地拒絕,學會“叫苦”。默默承受的人只會招來更多的任務。

        壓力4:工作指標很重很難完成,一旦完成又面臨著要被繼續(xù)增加業(yè)績指標量的局面。

        化解方法:權衡利弊,在完成、接近完成和完不成之間找到一個最佳平衡點。像有類似經驗的人討教方法。

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