一起聽聽美國專家的輔食添加建議
來源：瑞麗女性網 2012-04-19 編輯：黃水來

每日食譜：

18茶匙嬰兒麥片、115克酸奶、一碟豌豆、170克面條。

1歲及以上：

增加全脂牛奶，2歲后可改為低脂或脫脂奶。一天吃三四餐，加兩次營養小吃。

每日食譜：

4~8湯匙蔬菜或水果泥，或者切成小塊。4份谷類食物(如一份面包、兩湯匙米飯、土豆或者面條)，30克雞肉、魚肉或者雞蛋。

注意：

孩子7個月前，不要做胡蘿卜泥、菠菜泥、因為它們含有大量硝酸鹽，會導致孩子貧血。

1歲前，避免蜂蜜，因為它含有孢子，可能引發波特淋菌中毒。

4歲前，不要吃堅果、瓜子、硬的或黏的糖果、口香糖、整個的葡萄、櫻桃等，以免窒息。