首頁> 互動頻道>博文精選 >正文

      考生怎樣才能打贏高考這場攻堅戰
      來源:東南網 2012-06-05 編輯:黃水來

      怎樣好好休息 睡前洗個熱水澡

      心懷考場睡不著怎么辦?考完的科目已無法改變,將考的又充滿未知,輾轉反側睡不著時,首先,要學著接受自己無法入睡的現狀,不用太過焦慮,睡不著的一定不是只有你一個;接著,嘗試放空大腦,深呼吸,對自己說:“船到橋頭自然直。”放松心情后,試著閉目入睡。另外,睡前洗個熱水澡,或者用熱水泡腳也有助睡眠。

      是否要午睡?建議考生聽隨自己的身心和大腦,不需要勉強自己入睡,但如果真需要睡個午覺,恢復腦力體力,家長們可要做好叫醒工作。

      此外,考生們還可以給自己適時做個小按摩,除了深呼吸,還有閉目按摩,比如放松全身后,閉目靜心

      上一頁 1 2 3 下一頁

      首頁> 互動頻道>博文精選 >正文
      相關新聞
      ·每個人都有父親,目光都是相似的
      ·兒童時的記憶,只剩下模糊的影象
      ·都市租房三大陷阱 白領們小心了
      熱點推薦更多>>
      互動精選更多>>
      福建要聞 國內熱點 文化教育 熱點專題
      臺海播報 環球掃描 娛樂體育 互動反饋
      生活服務 論壇熱貼 博文精選 報料投稿
      < 返回首頁 | 回到頂部 >
      東南網旗下網站 | 律師嚴正說明 | 版權所有
      主站蜘蛛池模板: 亚洲午夜久久久精品影院| 国产一区二区三区在线观看免费| 丁香花高清在线观看完整版| 最近的中文字幕视频完整| 免费人妻无码不卡中文字幕系| 鲁一鲁中文字幕久久| 国产色无码专区在线观看| 一级午夜a毛片免费视频| 最好看的免费观看视频| 亚洲精品成人网久久久久久| 美女露100%胸无遮挡免费观看 | 亚洲成年人影院| 精品国精品自拍自在线| 国产成人亚洲综合无码精品| 98精品全国免费观看视频| 成人午夜福利视频| 久久精品国产99国产精品澳门| 欧美重口另类在线播放二区| 办公室娇喘的短裙老师在线视频| 青青青久97在线观看香蕉| 国产精品99久久久久久人| 99久久久国产精品免费牛牛四川| 成人五级毛片免费播放| 久久国产中文字幕| 欧美性大战久久久久久久| 国产自产拍精品视频免费看| 不卡av电影在线| 日本黄页网站免费| 亚洲国产成人久久综合区| 男女猛烈xx00免费视频试看| 四库影院永久在线精品| 高清一本之道加勒比在线| 国产精品亚洲一区二区三区在线观看| jizzjizz国产精品久久| 成年免费大片黄在线观看下载| 久久精品动漫一区二区三区| 欧美另类老少配hd| 亚洲欧美日韩综合久久久久| 男女下面无遮挡一进一出| 厨房里摸着乳丰满在线观看| 色综合小说天天综合网|