北京市中醫局開出簡易防流感藥方
來源：北京日報 2013-01-04 編輯：黃水來

依據經驗，元旦假期前后都是感冒高發期，市中醫管理局日前組織專家，依據這個冬天本市氣溫偏低的特點以及目前感冒病例臨床表現，制定了冬季流行性感冒中醫藥預防指導意見，公布了兩種可居家使用的簡易藥物預防方法。

藥物預防藥方包括兩種，一是金蓮花3克、薄荷3克、生甘草3克，用開水沖泡，代替茶水；二是生姜10克、大棗5克，水煎服。

專家提醒市民，生活起居方面要注意保暖防寒。冬季特別要注意的頭、頸部、背部和腳的保暖，要穿保暖性好的衣服，熱水泡腳，做到暖背浴足，提高人體的防御能力。晚上保證充足睡眠，在日出后晨練為宜。冬季供暖致室內空氣干燥，可用加濕器或在暖氣片上放盆水，保持適宜的室內濕度和溫度，注意開窗通風，保持室內空氣清新。同時，堅持體育鍛煉，增強抗寒能力。