廈門網-廈門商報訊（記者 陳淑君 實習生 葉佳瑜 通訊員 吳小荻）日前，生下第三胎的小S產后迅速瘦身，讓不少新媽媽艷羨。小S在微博上透露了減肥秘訣：穿調整內衣、坐完月子就大幅度運動等。不過，專家提醒，盲目束腹、過早運動，不僅無助于恢復體形，還可能會引發子宮脫垂等多種婦科疾病。

過度束腹子宮脫垂

31歲的馬女士生小孩一年多，最近感覺腹部下墜，長時間行走或站立后加重。到醫院檢查后，醫生告訴她，引起腹部下墜的原因是出現了I度子宮脫垂，原因與她產后過度束腹瘦身有關。

“以前，分娩產傷、營養不良、產后過早負重勞動是引起子宮脫垂的重要原因。但現在，產婦為了恢復苗條身材，產后盲目用腹帶束腹塑身，成了引發子宮脫垂的又一原因。”市婦幼保健院謝紅斌主任醫師告訴記者。

子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰道下降，子宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于陰道口外。“早期子宮脫垂，采取平臥位或稍坐一會兒的方法，即可使子宮恢復常態；如果是重癥的話，不易恢復，嚴重的話會出現尿失禁、排便困難。”

產婦束腰緊腹時勒得太緊，會造成腹壓增高，生殖器官受到的盆底支持和韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂。同時，還可能使盆腔血液運行不暢，抵抗力下降，易引起各種婦科炎癥。

謝紅斌認為，除了剖宮產產婦為了壓迫傷口、避免滲血，可以使用幾天腹帶，一般產婦不必使用腹帶?！爱a婦如果確實要用束腰帶，要講究尺度。建議在上床休息的時候盡量松開，加快血液循環；下地活動時再帶上，攏著寬松的子宮，防止有下墜感?！?/p>

太早工作不利康復

此外，多胎生育、過早運動也是子宮脫垂的一大誘因?！艾F在很多職場女性，生產后沒有充分休息，過早投入工作。不少產婦產后月子沒坐完，就忙著下床跳有氧舞蹈、慢跑、爬樓梯等運動瘦身。但產后六周的產褥期內，器官移位還未恢復，上下跳動的運動會加強地心引力的拉扯，導致子宮脫垂?！?/p>

謝主任建議，產婦應慎選運動種類，以較溫和的伸展體操、游泳等為佳，且最好在坐完月子后再開始。運動量一定要適度，與其大汗淋漓地“噴汗”，不如讓身體微微出汗為好。“最重要的是要堅持哺乳，既能促進子宮復原，還有助于體形的健美。”