核心提示：一些女性才30歲，就已經出現煩躁失眠、情緒暴躁等更年期癥狀，醫學上將其稱為隱性更年期現象。預防更年期提前，健康的生活方式是保障。

提起“更年期”三個字，許多人會習慣性地想到情緒暴躁、喜怒無常等形容詞。如今一些三十多歲的白領女性也出現了這樣在中老年人當中發生的癥狀，她們體重攀升、皮膚干燥，并常感到身心疲憊、煩躁失眠，醫學上稱之為“隱性更年期現象”。專家建議，對于這一年齡層的女性，一旦出現身體酸疼、心慌或是其他不適，千萬要引起重視。

多種因素導致更年期提前

所謂隱性更年期，是指出現在真正更年期以前的狀態，大多以植物神經系統功能紊亂為主要癥狀。而植物神經最大的特點就是不受意志支配、不能自主調節。植物神經中樞控制了周圍植物神經，其調節功能會受到內外環境的影響而發生指揮失調。在隱性更年期，內環境變化主要是指卵巢功能下降、激素分泌水平降低或突然消失，外環境變化則涉及工作、學習、家庭等問題。受到內外環境的影響，這一年齡段的女性會表現出各種癥狀，如皮膚失水起皺、乳房下垂、體型趨胖。

隱性更年期的這些現象還會導致女性出現心理焦慮的癥狀。

小知識：影響更年期的因素

事實上，影響女性絕經年齡的因素，除了不可改變的遺傳基因之外，還和下面幾個因素有關。

生育：首次懷孕和生育的年齡越大，絕經越早；妊娠次數越多，絕經越晚。

哺乳：哺乳期越長，排卵就越少，絕經則越晚。醫生建議，斷奶最好在寶寶1歲以后。

口服避孕藥：調查顯示，1/3采用口服避孕藥避孕的女性絕經期較晚；服藥時間越長，絕經越晚。

吸煙：香煙中的尼古丁和安納息松會抑制顆粒細胞芳香化酶的活性，影響體內雌激素的生成，甚至使許多依賴雌激素的代謝活動異常。女性應戒煙并遠離吸煙環境。