“小隊員練，一定要有教練保護，好苗子不能受傷。舉重更不能拔苗助長，以基礎練習為主。隨著年齡增長，力量自然會上去。如果隊員狀態好，會嘗試一下37.5公斤，最重會體驗到40公斤”，朱日平說。