有效運(yùn)動(dòng)是消除孕期疾病的重要方法之一，懷孕的媽媽應(yīng)該是最美麗的運(yùn)動(dòng)員。瑜伽、舞蹈、健身操等運(yùn)動(dòng)不僅重在增強(qiáng)孕婦身體機(jī)能，更能調(diào)整孕期心理，保持樂觀心態(tài)。也可避免過度肥胖，增進(jìn)自信，進(jìn)而提高生活品質(zhì)。

在肚皮舞教室里，一群美女伴隨著強(qiáng)勁的音樂，跟著節(jié)奏扭動(dòng)胯部，臺(tái)上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個(gè)月的準(zhǔn)媽媽。身為舞蹈教練的李艷菲，懷孕后一直沒有間斷跳肚皮舞，在她的帶動(dòng)下，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅(jiān)持跳舞，堅(jiān)持孕期運(yùn)動(dòng)。