規(guī)則和知識

場地長60米，寬30米；冰面要平滑并保持無線痕。大型競賽應(yīng)準備兩個同樣大小的場地，以便 安排訓(xùn)練。其中一個可安排圖形比賽，其它項目可在另一場地進行；規(guī)定圖形競賽，應(yīng)有適當圖形。

滑冰運動要求運動員具有力量、耐力、速度、協(xié)調(diào)、柔韌、靈活、平衡、優(yōu)美、穩(wěn)定等素質(zhì)。

國際比賽裁判人員有：有一個9人組成的裁判組。他們對動作完成情況以藝術(shù)印象和技術(shù)水平來裁判。

花樣滑冰的個人基本技術(shù)包括：各種平衡跨跳，旋轉(zhuǎn)，跳躍，各種滑行步法和各種連貫動作。

有幾種不同的跳躍包括：后結(jié)環(huán)一周跳，盧茨跳躍，阿克塞爾跳躍和薩霍夫跳躍。其中難度最大的跳躍是完成三周跳，三周盧茨跳躍幫三周薩霍夫跳躍。

單人滑

分男子單人滑和女子單人滑。比賽按短節(jié)目和自由滑的順序進行，第一天短節(jié)目，第二天自由滑。

①短節(jié)目：運動員必須在2分40秒的規(guī)定時間內(nèi)完成一套由跳躍、旋轉(zhuǎn)、聯(lián)合跳躍、聯(lián)合旋轉(zhuǎn)共8個動作和連接步編排而成的節(jié)目。裁判員首先根據(jù)運動員完成動作的質(zhì)量、難度評定規(guī)定動作分，然后根據(jù)內(nèi)容編排的均衡性、音樂的一致性，以及速度、姿勢、音樂特點表達等評定表演分。每項滿分均為6分，兩項分數(shù)相加之和為運動員得分。得分多者名次列前。

②自由滑：運動員自選音樂，男子在規(guī)定的4分30秒，女子在規(guī)定的4分鐘內(nèi)完成一套編排均衡，由跳躍、旋轉(zhuǎn)、步法以及各種姿勢組成的滑行動作。裁判員根據(jù)運動員動作的難度、數(shù)量、質(zhì)量以及內(nèi)容編排、音樂配合、姿態(tài)、表情、獨創(chuàng)性、場地利用等評定技術(shù)水平分和表演分。其評分和確定名次的方法同短節(jié)目。

雙人滑

由一男一女配對參賽。比賽按雙人短節(jié)目和雙人自由滑的順序進行，第一天雙人短節(jié)目，第二天雙人自由滑。①雙人短節(jié)目：運動員自選音樂，在2分40秒的規(guī)定時間內(nèi)完成一套雙人短節(jié)目規(guī)定動作，每個動作只允許做一次，附加動作扣分。裁判員根據(jù)運動員完成動作的質(zhì)量、完成情況以及內(nèi)容的編排、音樂的配合等評定規(guī)定動作分和表演分。②雙人自由滑：運動員自選音樂，在規(guī)定的4分30秒鐘內(nèi)完成一套自編動作。裁判員根據(jù)運動員完成動作的難度、質(zhì)量、動作編排、音樂配合，以及姿態(tài)、表情、獨創(chuàng)性、場地利用等評定技術(shù)水平分和表演分。其評分和確定名次的方法同單人滑。

雙人滑的一些特殊動作包括：螺旋線，阿爾塞托舉，分腿托舉和燕式旋轉(zhuǎn)等。