柔道是一個對自律、計劃以及策略要求極高的項目。這是一個軍事技藝中的格斗形式，和東方泰拳或跆拳道的格斗不同，柔道中涉及的格斗通常具有非常激烈的特質。

歷史：我國第一次參與柔道項目的比賽是在2007年的上海世界特奧運動會上。本屆特奧運動會上，柔道作為新項目，首次亮相全國特奧運動會。

比賽規則：運動員根據年齡、體重、性別以及能力被分為不同等級。比賽至少持續二分鐘。運動員們根據他們的技藝以及在比賽過程中自持能力得分。由三名評委組成的評審團對比賽進行判斷。用手控制對方的動作、摟抱或故意摔倒對手身上，以及三角勒在比賽過程中都是禁止的。如果運動員連續出現如上動作，則面臨懲罰。格斗分為兩個不同的階段：站技，以及雙方隊員均呈下跪姿勢的寢技。當其中一個隊員被拋向墊子時，寢技比賽開始。被診斷有寰樞椎不穩的唐氏綜合征的運動員不能參加柔道項目比賽。

小知識：柔道在日本語中的意思是“溫柔的方式”。