您所在的位置: 東南網 > 2015中招服務手冊> 減壓秘籍 > 正文
      中考心理解壓法:謹記三心二意

      2015-06-07 14:44:22??來源:家長[微博]幫)責任編輯:孫勁貞    我來說兩句
          要信心,切勿一到考試就打退堂鼓認為自己不行。要精心,一到考前大家覺得中考本身壓力大,另外內容又多、又亂,看看這個,又想看看那個,恨不得把所有的東西都掌握,這時需要心態靜下來,而且現在天氣也很熱,心境自然涼。要寬心,剛才講了中考是決定人生成敗的關鍵性考試,這時人的思想負擔容易比較重,想的比較多。

      越是臨近中考,考生們越沉不住氣了。這是普遍現象,如何應對?

      第一要信心,切勿一到考試就打退堂鼓認為自己不行。

      第二要精心,一到考前大家覺得中考本身壓力大,另外內容又多、又亂,看看這個,又想看看那個,恨不得把所有的東西都掌握,這時需要心態靜下來,而且現在天氣也很熱,心境自然涼。

      第三要寬心,剛才講了中考是決定人生成敗的關鍵性考試,這時人的思想負擔容易比較重,想的比較多??荚伊艘院笤趺崔k?家人的冷臉、同學面前抬不起頭來,前途無望,這時要給自己寬心,多做一些工作,不要過多擔心失敗。給自己多做思想工作,萬一失敗了要怎么樣怎么樣。

      所謂二意有兩個意,一個是意氣,所謂意氣就是一種拼搏的勇氣。因為考生經過這么多年的學習,時間很漫長,到最關鍵的時候往往容易懈怠了。就跟跑馬拉松一樣,快到最后時力氣都快沒了,這時特別需要再努一下力。所以要用競爭的心態、搏擊的心態在最后這個關頭給自己加點兒油,不要松懈。跑了這么長時間,在這個時候突然懈怠了,這不行。所以是意氣風發的意氣。

      第二是意思,有意思。同學們覺得天天看書很單調、很煩,沒意思。要想辦法讓自己的生活在緊張、枯燥單調的生活壓力下把自己的生活調的有意思一些。讀書的同時要適當安排一些有意思的事情,比如看看漫畫書、聽聽音樂、出去玩一會兒,這些都是豐富你**的有效方式。另外想辦法把復習趣味化、多樣化一些。復習時自己跟自己辯論一下,變成小演講或者是編成歌詞唱一張,都是為了讓生活有意思一些。所以考生要三心二意。

      相關圖片
      相關評論>> 
      主站蜘蛛池模板: 国产国语一级毛片| 性xxxx视频播放免费| 亚洲精品国产电影午夜| 豪妇荡乳1一5白玉兰免费下载 | 在线观看免费午夜大片| 久久久久夜夜夜精品国产| 欧美日韩中文一区二区三区| 又粗又大又长又爽免费视频| 国产91精品在线| 无码人妻久久一区二区三区免费丨| 亚洲日韩第一页| 精品国产三级a∨在线观看| 国产成人午夜福利在线观看视频| 99re热久久资源最新获取| 成年性午夜免费视频网站不卡| 亚洲av无码精品国产成人| 爱情岛论坛亚洲高品质| 四虎永久在线精品影院| 91麻豆最新在线人成免费观看 | 最近中文国语字幕在线播放| 亚洲精品电影网| 精品小视频在线| 国产人妖在线观看| 亚洲校园春色另类激情| 在线天堂中文www官网| 久久精品国产亚洲一区二区| 没带罩子让他玩儿了一天| 午夜视频在线观看国产www| 高潮毛片无遮挡高清免费| 国产精品扒开腿做爽爽爽视频| chinese乱子伦xxxx国语对白| 我就想添50多的老女人水很多| 久久综合精品国产二区无码| 欧美日韩亚洲一区| 人人爽天天碰天天躁夜夜躁| 美女扒开胸罩露出奶了无遮挡免费 | 久久精品国产亚洲精品| 欧美亚洲精品suv| 亚洲精品亚洲人成在线观看 | 久久99精品久久久久久久野外| 旧里番洗濯屋1一2集无删减|