減輕手機電磁輻射危害有啥招？

使用手機的用戶越來越多，走在大街上，你會看到，從十幾歲的孩子到七十多歲的老人，手里都拿著手機。手機的普及給人與人之間信息的交流帶來極大的便利，可是手機間傳遞信息靠的是電磁波，電磁波雖看不見、摸不著，但它是具有殺傷力的。電磁波對人體的危害是很廣泛的。早在1998年世界衛生組織調查顯示，電磁輻射對人體有五大影響：一是電磁輻射是心血管疾病、糖尿病、癌突變的主要誘因；二是電磁輻射對人體生殖系統、神經系統和免疫系統造成直接傷害；三是電磁輻射是造成流產、不育、畸胎等病變的誘發因素；四是過量的電磁輻射直接影響大腦組織發育、骨髓發育、視力下降、肝病、造血功能下降，嚴重者可導致視網膜脫落；五是電磁輻射可使男性性功能下降，女性內分泌紊亂，月經失調。每一位手機擁有者都面臨著電磁波的侵害，加強自我保護是必要的。手機使用者怎樣減輕手機電磁輻射的危害呢？

一、盡量使手機遠離人體

當人們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機輻射。一般來說，手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些，而在手機號碼已經撥出而尚未接通時，輻射最大，輻射量是待機時的3倍左右。這些輻射有可能改變人體組織，對人體健康造成不利影響。因此攜帶與使用手機時盡量與人體遠一些，要做到以下幾點：

1、手機接聽電話響時，一秒鐘后再接聽。因為手機接通瞬間釋放的電磁波最強，對人危害極大。

2、手機接通時，應盡量將手機與大腦相距15厘米。

3、在使用手機時，要盡可能地使天線遠離人體，特別是頭部。這是因為手機天線頂端是產生輻射最強的地方，所以使用時不要讓天線對著腦部。

4、在辦公室、家中或車上時，應盡量把手機放得離自己和他人身體遠點。外出時可以把手機放在皮包里，這樣離身體較遠。

5、實現遠距離使用手機，方法是采用手機專用耳機。

6、休息時避免放在枕頭邊。一些業務繁忙人在午休或夜晚休息時，為了接聽手機的方便，喜歡把開著的手機放在枕頭邊。這樣做，手機的電磁輻射會引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發等癥狀。嚴重影響人體健康。

二、能用固定電話的就不用手機

盡量避免使用手機，例如在市區可以盡量使用固話或者小靈通等輻射更低的通話設備。

使用手機時，盡量減少通話時間。

三、女性不要把手機掛胸前

女性盡量不要把手機掛胸前。手機掛胸前，美麗不健康。輕巧的手機，美麗的飾物，再配上一個漂亮的套子掛在胸前，這已成為許多時尚女性所追逐的亮點，走在大街上，隨處可見將手機掛在胸前的女性，其中以年輕的女性為主流。她們認為：手機是一個張揚個性的重要“窗口”，如果不掛在胸前，就是明珠暗投。但現代醫學研究和實踐都表明，手機掛在胸前，會對心臟和內分泌系統產生一定影響。即使在輻射較小的待機狀態下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機掛在胸前。

四、男士盡量不把手機放褲袋或掛腰間

手機不可放在褲袋中，也不要掛在腰間。據英國《泰晤士報》報道，匈牙利科學家發現，經常攜帶和使用手機的男性的精子數目可減少多達30％。有醫學專家指出，手機若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發信號時產生的電磁波將輻射到人體內的精子或卵子，這可能會影響使用者的生育機能。英國的實驗報告指出，老鼠被手機微波輻射5分鐘，就會產生DNA病變；人類的精、卵子長時間受到手機微波輻射，也有可能產生DNA病變。

五、調節飲食

使用手機時間比較常的用戶，可通過飲食調節來減少電磁波的危害。平時注意多食用一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，以利于調節人體電磁場紊亂狀態，增加機體抵抗電磁輻射污染的能力。堅持飲茶對預防電磁波危害也大有裨益，因為茶葉已被科學證明為防治輻射病的天然有效的武器。（中國安全生產網）

（鐵 金）

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