都知道大便通暢是身體健康的標準之一，其實，保證小便通暢、正常，也是養生的重要一環。但跟便秘不同，小便的問題可是男女有別：男要防堵，女要防漏。

為防“堵”，張志超說，首先應避免憋尿、久坐；其次是少吃辛辣等刺激性食物，戒煙酒；過了60歲，每年都要查一下泌尿系統。一旦出現排尿障礙，可以先從調整生活習慣開始，必要時，服用藥物進行治療。

與男性相反，老年女性大多要面臨尿失禁問題。北京積水潭醫院婦產科副主任孫麗芳說，小便不能自控地“漏”出體外，不僅會給生活帶來極大的尷尬和不便，還容易引發感染。(東南網手機版)