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      老年婦女鍛煉有助預防骨折
      2010-09-30 08:55:41

      新華網赫爾辛基9月28日電芬蘭一項研究表明,老年婦女有規律地進行體育鍛煉有助預防骨折,并能改善平衡能力和行走能力。

      研究人員通過對這些婦女每年進行骨密度檢測和行動能力測試發現,盡管體育鍛煉并未使她們的骨密度增加,但經常進行體育鍛煉的老年婦女發生骨折的情況明顯較少。

      據報道,這項研究結果首次證實老年婦女進行體育鍛煉可以有效減少骨折。研究人員認為,這可能與經常運動的人和不運動的人摔倒方式存在區別有關,經常鍛煉的老年婦女平衡和行走能力都比較好。研究人員建議,易出現骨質疏松癥狀的老年婦女每天應堅持進行適度鍛煉。(東南網手機版)

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