高溫天氣準(zhǔn)媽須防止情緒中暑
來(lái)源：39健康網(wǎng) 2011-06-01 編輯：黃水來(lái)

容易被高溫“擊倒”的準(zhǔn)媽媽

妊娠期間，準(zhǔn)媽媽的生理負(fù)荷加大，機(jī)體代謝產(chǎn)熱增多，體溫比平時(shí)約升高0。5℃。而她們的皮下脂肪層比任何時(shí)候都要厚，這一切都不利于產(chǎn)熱和散熱的平衡。如果再碰上居住環(huán)境狹小、不通風(fēng)，就很容易發(fā)生中暑。

此外，酷熱的天氣，加上懷孕帶來(lái)的種種心理變化，準(zhǔn)媽媽的心理負(fù)荷增大，情緒也很容易出現(xiàn)波動(dòng)。這時(shí)，更要小心出現(xiàn)“情緒中暑”。即使在正常人群中，都會(huì)約有16%的人在夏季會(huì)發(fā)生“情緒中暑”，尤其是氣溫超過(guò)35℃、日照時(shí)間超過(guò)12小時(shí)、濕度高于80%時(shí)，“情緒中暑”的比例會(huì)急劇上升。

中暑的表現(xiàn)

身體中暑——

輕則頭暈、胸悶、多汗、惡心，重則高熱、昏迷、抽搐。一旦不慎出現(xiàn)中暑先兆，準(zhǔn)媽媽要立即轉(zhuǎn)到陰涼、通風(fēng)處休息，松開(kāi)衣物，多喝水，同時(shí)積極尋求他人幫助。

情緒中暑——

情緒煩躁，準(zhǔn)媽媽常會(huì)因微不足道的小事，與家人或同事鬧意見(jiàn)，而自己則覺(jué)得內(nèi)心烘熱，頭腦糊涂，不能安下心來(lái)思考問(wèn)題，經(jīng)常丟三落四忘掉事情；

心境低落，對(duì)什么事都不感興趣，覺(jué)得日子過(guò)得沒(méi)勁，對(duì)同事和家人缺乏熱情。此種情況清晨稍好，下午變壞，晚上更甚；

行為古怪，常會(huì)固執(zhí)地重復(fù)一些生活動(dòng)作，如反復(fù)洗澡、洗臉、洗手，也要求旁人照她一樣做，否則就大發(fā)脾氣，使起性子來(lái)甚至不吃飯、不睡覺(jué)等。(東南網(wǎng)手機(jī)版)