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      不可不知的食物入口前的九大原則
      來源：光明網 2011-11-16  編輯：林洪熙
      



       
      

      食物入口前的原則(資料圖)
      

      4.肉食每人每天至少吃50克，但不超過100克，老人宜多喝肉湯。
      

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