媽媽們學學寶寶冬季護理的小知識
來源：健康網 2011-12-21 編輯：林洪熙

2）體質學問

為寶寶選擇水果要根據寶寶的體質來決定。體質偏熱容易便秘的寶寶：選擇梨、西瓜、香蕉、獼猴桃等寒性水果以助降內熱。如果寶寶缺維生素A、維生素C，就多吃杏、柑橘等富含這些營養的水果。如果寶寶拉肚子，可以用蘋果燉水止瀉。寶寶咳嗽、感冒了，就用梨、冰糖燉水喝，能夠清肺熱。

3）吃法學問

水果不能多吃，每天給寶寶吃水果不要超過三種，并且要控制量。太多水果會影響寶寶食欲和消化功能。

吃水果要與寶寶的吃飯時間隔開一個小時左右，或午睡后吃水果，否則容易影響正餐。

胃腸道消化功能不好的寶寶，冬天要將水果加熱后食用。

山楂、菠蘿、柿子、香蕉不宜空腹食用。菠蘿、柿子適宜飯后食用，香蕉適宜餐前食用，山楂不宜清早食用。

吃柑橘前后一小時不宜喝牛奶，否則影響營養吸收。