提醒：夏季孩子補(bǔ)鈣謹(jǐn)防四個(gè)誤區(qū)
來源：瑞麗女性網(wǎng) 2012-06-06 編輯：黃水來

誤區(qū)二：錯(cuò)過時(shí)機(jī)

等到孩子已經(jīng)出現(xiàn)缺鈣癥狀的時(shí)候再去補(bǔ)，那就有點(diǎn)亡羊補(bǔ)牢了。其實(shí)如果孩子的營養(yǎng)有問題，在生病之前就會有一些信號，媽媽們只要稍微注意下便能知道。如果孩子容易驚醒，易煩躁、手腳抽動、出牙遲、有枕禿圈，那就說明可能已經(jīng)缺鈣了，需要補(bǔ)充。這時(shí)候就開始補(bǔ)，時(shí)機(jī)也才比較好。

誤區(qū)三：多多益善

有的家長十分重視給孩子補(bǔ)鈣，又是鈣片，又是鈣奶，這簡直比缺鈣還嚴(yán)重。人是各種元素綜合的平衡體，寶寶的平衡就更加脆弱。任何過量的做法對他們都可能是很大的傷害。中國營養(yǎng)學(xué)會給出的安全劑量是2000毫克，建議補(bǔ)鈣劑量不要超過此范圍。

誤區(qū)四：不補(bǔ)維生素D

不少家長容易把缺鈣和缺維生素D搞錯(cuò)了，狂補(bǔ)鈣還是缺鈣。其實(shí)是該加補(bǔ)些維生素D。維生素D是幫助人體吸收鈣質(zhì)的。如果總是給寶寶補(bǔ)鈣還是不行，那是因?yàn)閷殞毼詹涣?，得考慮補(bǔ)充維生素D。