母嬰：讓寶寶擁有健康頭發(fā)四妙招
來(lái)源：中國(guó)江蘇網(wǎng) 2012-06-15 編輯：黃水來(lái)

寶寶頭發(fā)養(yǎng)護(hù)的黃金法則

法則一：勤洗頭 很多家長(zhǎng)以為，少洗頭能減少感冒的發(fā)生。恰恰相反，家長(zhǎng)應(yīng)該勤給寶寶洗頭。保持頭發(fā)潔凈的同時(shí)，頭皮還能得到良性刺激，從而促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。這是因?yàn)閶雰簳r(shí)期（0-3歲）由于生長(zhǎng)發(fā)育速度快，新陳代謝旺盛，頭脂分泌多。但要注意的是，由于處在這一時(shí)期的孩子頭皮還十分嬌嫩，因此洗頭時(shí)應(yīng)選用純正、溫和、無(wú)刺激的嬰兒洗發(fā)精。

法則二：喂?fàn)I養(yǎng) 3-6歲的幼兒頭皮的油脂分泌比成人少，頭發(fā)特別容易失去柔亮。這個(gè)階段是孩子頭發(fā)護(hù)理的特殊時(shí)期。頭發(fā)開(kāi)始出現(xiàn)不同的生長(zhǎng)速度和不同的生長(zhǎng)周期。各毛囊獨(dú)立進(jìn)行周期性變化，鄰近的毛囊并不處于同一生長(zhǎng)周期。幼兒的洗發(fā)精不僅要純凈溫和無(wú)刺激，而且還要能夠深入滋潤(rùn)，這樣才能使幼兒的頭發(fā)既健康又柔亮。

法則三：補(bǔ)蛋白質(zhì) 除了日常的護(hù)理，家長(zhǎng)還應(yīng)該對(duì)孩子的頭發(fā)健康有所留意，正確飲食也使您不再為孩子的“三千煩惱絲”而苦惱。專(zhuān)家提醒，幼兒日常飲食能適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)。由于頭發(fā)成分中97%是蛋白質(zhì)，頭發(fā)的生長(zhǎng)需要一定量的含硫氨基酸，而這種氨基酸人體并不能合成，必須通過(guò)食物中的蛋白質(zhì)來(lái)獲得。假如每日蛋白質(zhì)的攝入量少于50克，就會(huì)造成人體蛋白質(zhì)的嚴(yán)重缺乏，勢(shì)必影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。

首都兒科研究所保健科副主任醫(yī)師張健娜指出，遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)是影響孩子頭發(fā)生長(zhǎng)最主要的兩個(gè)方面，如果父母的頭發(fā)比較稀黃，那么孩子的頭發(fā)也不會(huì)特別濃黑。

不過(guò)，張健娜同時(shí)指出，后天營(yíng)養(yǎng)也非常重要，尤其是鈣、鐵、鋅等元素的缺乏會(huì)影響寶寶的頭發(fā)健康生長(zhǎng)。專(zhuān)家提醒，特別在寶寶半歲左右，容易缺鐵，嚴(yán)重的可能患上缺鐵性貧血，頭發(fā)就變得十分稀黃，沒(méi)有光澤，另外，如果孩子缺鈣，還會(huì)使頭發(fā)生長(zhǎng)緩慢。

專(zhuān)家表示，寶寶頭發(fā)是否濃黑并不是判斷頭發(fā)健康與否的標(biāo)準(zhǔn)，要看寶寶頭發(fā)的光澤度，健康的頭發(fā)一般都很有光澤，相反，如果孩子頭發(fā)沒(méi)有光澤，家長(zhǎng)就要對(duì)孩子的身體多加關(guān)注了。

頭發(fā)豐滿(mǎn)秀麗是人體健康的反映，也是美觀大方的標(biāo)志之一。愛(ài)美之心人皆有之，誰(shuí)不希望自己有一頭秀發(fā)。頭發(fā)健美應(yīng)從嬰幼兒時(shí)期做起。