在我們身邊，你是不是發(fā)現(xiàn)，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的“小胖墩”、體質(zhì)下降的“骨脆脆”、瞳體萎縮的“近視眼”和心理障礙的“小抑郁癥者”在不斷增多。2010年，全世界有近4300萬(wàn)5歲以下兒童超重，高血壓、肥胖、血脂異常、糖尿病、骨質(zhì)疏松等慢病正日益加速向我國(guó)青少年走來(lái)。專家呼吁，應(yīng)把青少年健康教育作為一項(xiàng)基本“國(guó)策”，要以政府為主導(dǎo)，在學(xué)校、家庭、社會(huì)大力倡導(dǎo)關(guān)心青少年健康的行動(dòng)計(jì)劃。

在我們身邊，你是不是發(fā)現(xiàn)，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的“小胖墩”、體質(zhì)下降的“骨脆脆”、瞳體萎縮的“近視眼”和心理障礙的“小抑郁癥者”在不斷增多？

慢病，指慢性非傳染性疾病，如高血壓、肥胖、血脂異常、糖尿病、骨質(zhì)疏松等，據(jù)大量的臨床考證，這些疾病主要源于長(zhǎng)期不良生活方式，也被稱為不良生活方式病。目前我國(guó)成人慢性疾病患病人數(shù)總計(jì)近3億，更令人堪憂的是，慢性病正向我國(guó)青少年尤其是中小學(xué)生走來(lái)，并且有日益加重的趨勢(shì)。

對(duì)此，解放軍總醫(yī)院副院長(zhǎng)范莉教授在今年“兩會(huì)”上專門提出在中小學(xué)生中開展“養(yǎng)成優(yōu)良習(xí)慣，健康伴我成長(zhǎng)”行動(dòng)的建議。

我國(guó)亟待針對(duì)青少年的健康行動(dòng)計(jì)劃

世衛(wèi)組織數(shù)據(jù)表明，每年至少有280萬(wàn)成人死于超重或肥胖；另外，44%的糖尿病負(fù)擔(dān)，23%的特定癌癥負(fù)擔(dān)均可歸因于超重和肥胖。2010年，全世界有近4300萬(wàn)5歲以下兒童超重。世衛(wèi)組織指出，這些超重兒童近3500萬(wàn)生活在發(fā)展中國(guó)家，800萬(wàn)生活在發(fā)達(dá)國(guó)家。

對(duì)于肥胖和超重的根本原因，世衛(wèi)組織指出，是因?yàn)閿z入卡路里與消耗卡路里之間的能量不平衡。就全球范圍而言：高脂、高糖、但缺乏維生素、礦物質(zhì)及其它微量營(yíng)養(yǎng)素的高能量食品攝入持續(xù)增加是一個(gè)重要原因，另一方面，越來(lái)越多的工作形式為久坐的性質(zhì)、交通方式的變化以及城市化加劇均造成身體活動(dòng)的減少。

我國(guó)青少年普遍存在的主要不健康生活方式：一是飲食不合理，青睞洋快餐，漏吃早餐多。二是運(yùn)動(dòng)不科學(xué)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間減少，滿足不了需求，運(yùn)動(dòng)方式簡(jiǎn)單，達(dá)不到鍛煉效果。三是睡眠量不足。四是愛好出偏差，網(wǎng)絡(luò)成癮，少年吸煙。

范莉教授列舉的上述現(xiàn)象實(shí)屬不少。她認(rèn)為，應(yīng)該從上游徹底切斷慢性疾病發(fā)生的源頭“這不僅是當(dāng)前青少年健康狀況勢(shì)在必行的要求，而且也是預(yù)防成人慢性疾病的最有效手段。”范莉建議，必須從娃娃抓起，提高全民素質(zhì)。要從國(guó)家發(fā)展戰(zhàn)略的高度，認(rèn)清開展青少年健康行動(dòng)的重要性。要以政府為主導(dǎo)，在學(xué)校、家庭、社會(huì)大力倡導(dǎo)關(guān)心青少年健康的行動(dòng)計(jì)劃。