“我們家小孩10歲了還不肯分床，而且喜歡我抱著睡覺，怎樣才能讓她習慣一個人睡覺？”昨日，在武漢一家長論壇上，一位媽媽發帖求助，引來不少家長紛紛跟帖。孩子多大分床睡合適？如何讓孩子適應分床睡？不少家長為此很傷腦筋。

家長網上發帖求助

“昨天在外應酬，夜里11點到家，發現10歲的女兒還瞪著眼睛等我，還必須跟我睡一張床，睡同一房間的另一張床都不肯。這可不是長久之計呀！”在武漢一家長論壇上，網友“小荷才露尖尖角”發帖說。“孩子這么大了還和父母同床，不一定是孩子不肯分，也可能是大人舍不得。”江漢區銀河幼兒園園長孫漢英說，如今獨生子女多，許多媽媽覺得孩子需要照顧，不愿意分床睡，特別是一些女孩子，媽媽更愿意給予更多呵護。“遇到這種情況，爸爸要更多地參與到孩子的教育中來，幫助母親和孩子實現心理上的‘斷奶’”。

分床睡對孩子好處多

“出生前特意買了小床，結果他睡覺不老實，最后只能一起睡。另外，馬上又要到冬天，要是分床，老人都反對。”武昌友誼社區黃女士說，兒子到了六歲多，但分床仍遙遙無期。“從衛生角度看，肯定是分床睡好。”孫漢英園長說，孩子睡中間，呼吸的都是大人呼出的廢氣。分床還能培養孩子獨立性，有助于養成勇敢、自信的良好品質。“曾遇到極端的案例是初中還跟媽媽一起睡，這個女孩就顯得非常依賴父母”。

孩子1歲時就可分床

國外的小孩從小不僅分床，還分房間睡。“中國家長普遍保護過度，其實分床更像是一次全家‘斷奶’，不僅孩子要適應，家長更要配合。”孫漢英園長說，1歲左右已斷奶的寶寶就可分床了，上幼兒園中大班時是分床的最佳時期。“剛開學時，一些寶寶甚至需要抱著才午睡。經過引導，基本兩三天后就可以獨立午睡了。”孫漢英園長說，讓孩子自己睡覺其實是有方法的。

如果一轉身寶寶又跑回來，或者半夜溜到父母的床上賴著不走，家長更要有耐心，“多多鼓勵，陪孩子重新入睡后再離開。其實祖輩也不用過于擔心，孩子會學著自己照顧自己，比方說自己蓋被子、起床等。”

妙招讓孩子獨自入睡

如何讓孩子接受分床睡，孫漢英支出小妙招：其一：剛開始在孩子床前陪10分鐘，聊天或者講故事，然后對孩子說“媽媽要去洗澡或做其他事情”。每次離開時間慢慢加長，慢慢孩子就可以獨立入睡了。

其次，睡前和孩子講故事，說“晚安”，早上起來說“早安”。對寶寶的情緒反應隨時做出響應，只要讓寶寶有充分的安全感，就會樂于單獨睡自己的小床。

其三、先讓孩子“分床不分房”，再慢慢過渡到分房睡。此外，讓孩子一同參與到選購家具、布置房間的過程中，使他感覺到自己是這個房間的小主人，喜歡上新的環境。