＠自言自語自留地：老媽退休后一個人在家特別無聊，做女兒的要上班，沒有時間可以陪她。不知道現在有啥事兒，有啥地兒可以讓老人們消磨時間排遣寂寞娛樂身心的么？

（許雅真 整理）

記者 蘇奇

廈門晚報訊 老人為家庭、為事業操勞一生，退休了，理所應當在家享享清福，安度晚年。突然閑下來，許多老人開始覺得無所事事，寂寞、壓抑也漸漸襲來。近日，一博友通過＠我要說微博反映了她母親的困惑。

網友支招

廣場舞、旅游、玩微博

“最好生個孫子讓她帶”

這條微博發出后，引起不少網友的認同，許多網友熱心地為她出謀劃策，一時間，各種點子云集。

最多的建議是走“傳統路線”，如參加廣場舞隊、腰鼓隊、打太極等，既能愉悅身心，又能活動活動筋骨，同時，還可以跟同伴在一塊，當然，還有打麻將的建議。

也有網友提出異議，廣場舞、腰鼓沒法過一整天，玩的時間一過，剩下的便是無盡的孤單。并且，現在天氣轉熱了，老人要是中暑就得不償失了。

也有游玩型建議。有的網友建議參加夕陽紅登山隊、外出旅游，既能領略大好河山也能排解孤獨。不過，老人的出游安全令人擔憂。

文藝型建議也不少。例如，攝影，不過，費用令相當部分老人望而卻步；玩拼布或刺繡，既能打發時間，又能給家里增添些藝術氣息，但又擔心老人眼睛因此受到傷害。還有網友建議報老年大學，但其門檻只能讓一部分老人有機會。

還有網友提出了新潮型建議，可以教老人玩網絡，刷微博，有些老人就嘗到了網絡的甜頭，深陷其中。一網友甚至說：“我媽也是退休以后才玩的！現在微博的粉絲比我多好多。”

甚至有人提出建議：“最好的辦法是生個孫子讓她帶。”此計一出，其他都像是浮云。

部門回應

老年活動中心

年接待量25萬人次 一次只收1塊錢

前天，市老齡委一名工作人員見本報刊登出這條微博后，馬上致電本報市民熱線5589999，稱老人完全可以前往位于植物園對面的市老年活動中心或各個區的老年活動中心。

她說，老人活動中心里活動項目很多，有棋牌室、閱覽室、茶館，也有很多運動項目，比如羽毛球、乒乓球、門球等，這些可以滿足不同老人不同的需求。夏季到了，活動中心長期開放空調，并供應免費茶水。活動中心還是老齡委下屬的公益性單位，收費也只是每次象征性地收取1塊錢。

“我看有的老人大夏天的就蹲在馬路邊。其實他們都不知道有老人活動中心。植物園邊上的這個是廈門市老年活動中心，在各區也設有老年活動中心。”她說，市老年活動中心每年的接待量大概是25萬人次。

據了解，市老年活動中心開放時間為早上8點半到中午12點，下午3點到5點多。老人只需前往辦理一張老人卡，便可享受免費服務。